ֱҹ, ҹ ɸ ġ Ŭ 

  • + ã
  • 2025.03.25(ȭ) 19:15
ֱҹ, ҹ ɸ ġ Ŭ 
Ʈ˻硤ɽžü η ǰ ȸ
  • Է : 2025. 06.03(ȭ) 12:41
  • Ź
ּҹ, ҹ ɸ ġ Ŭ 
[ѱ]ֱüҹδ ҹ ǰ Ŭ Ѵ.

Ŭ ҹΰ ϴ ãư ǡ ϳ, ҹ 庸η ϴ ɽž α׷̴.

α׷ ɹں̵(HRV; Heart Rate Variability)Ʈ˻ ũ 㳪 ü ڵ ڽſ ϴ ð ´. ǰ ߿伺 ȫ Բ Ѵ.

ù ϴ Ŭ 30 Ϻμҹ漭 ҹ 6 9ȸ ǽ ̴.

ۼ ҹ ȣŸ̾ ȭ 糭 忡 ҹ ̹ Ŭ ɸ ȸ ⸦ ϱ ٶ١ ҹ ǰ ù Ǵ ŭ, ɸ α׷ Ȯϰڴ١ ߴ.

ҹδ ҹ ǰ ܻ Ʈ ȭϴ Ʈ ȸ ȭ, ڻ쿹 ǰ α׷, ɸ ϴ ãư ǡ ϰ ִ.
Ź