보건과 건강걷기동아리 개최 사진)

[한국뉴스저널]대구 북구보건소 구암건강생활지원센터는 지역주민의 건강증진과 걷기실천 분위기 확산을 위해 7월 9일 건강걷기동아리 회원과 북구 주민 100여 명이 함께한 달빛걷기행사를 개최했다고 밝혔다.

이번 달빛걷기 행사는 여름철 무더위를 피해 야간에 진행된 단체 걷기 프로그램으로, 강북 주민들의 여가 공간이자 쉼터인 팔거천 산책로의 매력을 널리 알리고 바르게 걷는 방법을 전파하기 위해 마련됐다.

특히 평소 바쁜 일상으로 보건소 행사에 참여하지 못한 많은 직장인들이 참가했다.

전문 운동처방사의 지도에 따라 사전 스트레칭과 근육 이완 운동을 실시해 부상을 예방하고, 동천역에서 구암역까지 왕복 3km의 거리를 모두 걸은 후 행사가 마무리됐다. 걷기에 대한 전문지식을 갖춘 걷기리더가 행사운영에 참여하여 안전하고 즐거운 걷기를 실시했다. 참가자들은 단체 걷기를 통해 걷기의 의미와 즐거움을 함께 나누는 소중한 시간을 보냈다.

이날 사전행사에서는 참여형 건강 부스를 운영해 재미와 건강 정보를 동시에 제공했다. 특히 ‘건강미션 뽑기’ 이벤트는 랜덤으로 주어지는 미션을 수행하며 자연스럽게 건강 행동을 실천할 수 있도록 구성되어, 많은 이들의 관심을 끌었다. ‘건강OX퀴즈존’, ‘달빛 걷기 포토존’과 함께 즐겁고 유익한 건강 체험의 장이 됐다.

행사에 참여한 직장인들은 “야간 행사를 개최해 주민 참여의 폭을 넓혀주어 좋았다”며 “달빛이 비치는 팔거천의 아름다움을 느끼고 다 함께 걷기의 즐거움을 나눌 수 있어서 기뻤다”고 소감을 밝혔다.

이영숙 보건소장은 “걷기리더와 함께한 이번 달빛걷기는 주민들이 걷기 실천의 즐거움을 체감하고, 스스로 건강관리에 대한 동기를 갖는 계기가 됐다”며 “앞으로도 주민 참여형 건강걷기 프로그램과 함께 다양한 건강미션을 접목한 이벤트를 꾸준히 운영해 나가겠다”고 밝혔다.